#NONUTNOVEMBER ITU APA, SIH? 

#NoNutNovember adalah challenge yang disebarluaskan oleh komunitas meme online agar laki-laki tidak melakukan ejakulasi selama bulan November. Artinya, segala bentuk seks (yang tidak halal) pun dilarang selama bulan ini. 

 

Tren ini muncul karena mayoritas komunitas meme berusia muda dan belum punya pasangan sehingga tidak jarang mereka menyalurkan syahwatnya dengan cara masturbasi. Oleh karena itu, #NoNutNovember ini erat dengan challenge stop masturbasi. 

 

Terlepas dari siapa yang mencetuskan dan motifnya, ada hikmah yang dapat diambil dari challenge ini agar menghentikan masturbasi selamanya. 

 

Apa aja, sih, hikmahnya? Yuk, kita bahas! 

 

BENER NGGAK, SIH, STOP MASTURBASI DAPAT MENINGKATKAN RISIKO KANKER PROSTAT? MITOS! 

Simpulan ini datang dari beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa frekuensi ejakulasi berhubungan dengan turunnya risiko kanker. Oleh karena itu, simpulan ini dibalik atau dinegasikan dengan menyatakan bahwa ‘jika tidak sering ejakulasi, risiko kanker prostat akan naik’. 

 

Kemudian, beberapa studi lain menyatakan bahwa #NoNutNovember tidak meningkatkan maupun menurunkan risiko kanker prostat. Hal ini juga yang menjadi kritik bagi kegiatan #NoNutNovember sehingga banyak orang tidak mau berhenti masturbasi karena merasa tidak ada manfaatnya. 

 

Jadi, simpulan paling aman yang bisa diambil adalah masturbasi belum tentu menurunkan ataupun meningkatkan risiko kanker prostat. Nah, terus gimana, dong?

 

TERUS, KENAPA HARUS STOP MASTURBASI? 

”Hikmahnya apa, dong? Katanya, nggak ngaruh terhadap kanker prostat?” 

Masturbasi dapat memicu kecanduan (addiction) yang nantinya akan mengarah kepada kebiasaan (habit). Dengan kata lain, “sekali dua kali dilakukan, akan mendorong kebiasaan dan kecanduan”. Maka dari itu, kerugian masturbasi akan benar-benar terasa jika dilakukan terus menerus. 

 

Selain itu, walaupun ada ‘jadwal untuk masturbasi, hal ini dapat memicu untuk terus memikirkan hal berbau seksual lainnya. Lagi pula, biasanya masturbasi dilakukan dengan rangsangan tontonan haram, misalnya pornografi. Selain masturbasinya yang secara umum dilarang, menonton film pornografi juga tentu saja haram dilakukan. 

 

Selain hikmah yang ini, masih ada hikmah lainnya, nggak? 

 

HIKMAH MASTURBASI LAINNYA! 

1. Dilarang oleh Islam

 فَمَنِ ابۡتَغٰى وَرَآءَ ذٰ لِكَ فَاُولٰٓٮِٕكَ هُمُ الۡعٰدُوۡنَ ۚ‏ “…Tetapi barang siapa mencari di balik itu (zina, dan sebagainya), maka mereka itulah orang-orang yang melampaui batas.” (QS Al-Mukminun: 7) 

Dalam ayat ini, Allah memerintahkan agar tidak melepaskan syahwat kecuali dengan cara yang halal terhadap pasangan. Jadi, masturbasi dilarang! 

2. Berpotensi meningkatkan kualitas sperma

Menurut penelitian Borges dkk. (2019), menahan diri dari ejakulasi dapat meningkatkan volume, konsentrasi, motilitas, jumlah sperma total, fragmentasi DNA sperma. Nah, apabila kita rutin menahan diri dari masturbasi dan hanya ejakulasi karena sebab alami (mimpi basah, kelelahan, dsb.) dampaknya akan terasa. 

3. Meningkatkan kesehatan mental

Mengingat masturbasi itu dapat menjadi kebiasaan, kebiasaan ini bisa menjadi sesuatu yang destruktif. Hal ini dapat memicu rasa bersalah hingga stres karena telah melakukan kebiasaan destruktif. 

 

Selain itu, berhenti masturbasi juga dapat memberikan banyak waktu untuk kegiatan positif. Kegiatan positif dapat mendistraksi diri dari kegiatan masturbasi dan mengalihkan kepada kegiatan positif yang dapat meningkatkan semangat hidup. 

 

Bagi muslim, selain hikmah-hikmah tersebut yang perlu diingat, alasan utama tidak boleh melakukan kebiasaan masturbasi adalah karena syariat Allah. 

 

TAPI, SEBENARNYA, MASTURBASI BOLEH, NGGAK, SIH? 

Masturbasi secara umum dihukumi haram. Namun, dalam beberapa keadaan dapat menjadi makruh dalam keadaan darurat. Contohnya, jika tidak masturbasi, seseorang bisa melakukan zina atau malah justru tindak kejahatan. Namun, keadaan ini tidak boleh disalahgunakan, ya! 

 

Jangan jadikan alasan “tidak tahan” sebagai alasan membolehkan masturbasi karena ini merupakan jalan terakhir. 

 

Jika sedang sendiri dan syahwat naik, segera distraksikan diri dengan kegiatan yang tidak memiliki mudharat. Misalnya, langsung berwudhu, salat, baca buku, mengaji, belajar, atau melakukan hobi. 

 

SIKAP AKHIR TERHADAP #NONUTNOVEMBER! 

Hal yang perlu diingat adalah bahwa gerakan ini diinisiasi oleh orang yang kebanyakan tidak memiliki akidah dan pandangan yang sama dengan kita sebagai muslim. 

 

Maka dari itu, alasan berhenti masturbasi bukanlah karena challenge ataupun keuntungan kesehatannya semata, tetapi karena syariat. Apalagi, challenge ini diikuti dengan gerakan parodi #DestroyDickDecember yang menjadi bulan pembalasan untuk masturbasi dan berhubungan seks sepuasnya. 

 

#NoNutNovember ini tetap dapat menjadi sarana ‘seru-seruan’ untuk menantang diri keluar dari kebiasaan buruk dan ada hikmah yang bisa diambil. 

 

REFERENSI 

• Sarwat, Ahmad. “Kehidupan Seks Pelaut dan Musafir.” [Online] Available at: https://www.rumahfiqih.com/konsultasi-1180-kehidupan-seks-pelaut-dan-musafir.html, accessed at 2 November 2023. Borges Jr, E., Braga, D. P. A. F., Zanetti, B. F., Iaconelli Jr, A., & Setti, A. S. (2019). Revisiting the impact of ejaculatory abstinence on semen quality and intracytoplasmic sperm injection outcomes. Andrology, 7(2), 213-219. 
• Costa, R. (2012). Masturbation is Related to Psychopathology and Prostate Dysfunction: Comment on Quinsey (2012). Archives of Sexual Behavior, 41, 539-540. https://doi.org/10.1007/s10508-012-9956-0. 
• Kelly, Daniel. “Apakah berhenti onani bermanfaat? Seorang ahli merespons.” [Online] Available at: https://theconversation.com/apakah-berhenti-onani-bermanfaat-seorang-ahli-merespons-203133, accessed at 2 November 2023. 
• Gottlieb, S. (2004). Frequent ejaculation may be linked to decreased risk of prostate cancer. BMJ : British Medical Journal, 328, 851. https://doi.org/10.1136/bmj.328.7444.851-a. 
• HaloDoc, “NoFap: Forum Komunitas untuk Hentikan Kebiasaan Masturbasi.” [Online] Available at: https://www.halodoc.com/artikel/nofap-forum-komunitas-untuk-hentikan-kebiasaan-masturbasi, accessed at 2 November 2023. 
• Kayla Kibbe, “Is No Nut November Bad for Men’s Health?”[Online] Available at: https://www.insidehook.com/sex-and-dating/no-nut-november#:~:text=Probably not%2C but abstaining from,%2C, accessed at 2 November 2023. 
• Levin, R. (2007). Sexual activity, health and well-being – the beneficial roles of coitus and masturbation. Sexual and Relationship Therapy, 22, 135 – 148. https://doi.org/10.1080/14681990601149197. 
• Song, P., Min, G., Kim, Y., Choi, J., Ko, Y., Moon, K., & Jung, H. (2019). MP18-07 DOES HIGH EJACULATION FREQUENCY INCREASE THE RISK OF PROSTATE CANCER, AS HAS BEEN OBSERVED FOR BPH/LUTS?. The Journal of Urology, https://doi.org/10.1097/01.JU.0000555452.61486.db. 
• Priyambodo, Utomo. “Disebut ‘Keputusan Terbaik’ dalam Hidup, Apa Manfaat Berhenti Onani?” [Online] Available at: https://nationalgeographic.grid.id/read/133562599/disebut-keputusan-terbaik-dalam-hidup-apa-manfaat-berhenti-onani?page=all, accessed at 2 November 2023.