Knowledge Seekers, pernah denger, nggak, sih, kalau nanas bisa mengakibatkan keguguran? Desas-desus tersebut sering membuat bumil ataupun banyak orang khawatir mengonsumsi nanas karena takut membahayakan kehamilan dan bayinya.

Sampai saat ini, belum ada bukti ilmiah yang menyatakan buah nanas berbahaya bagi kehamilan meskipun ada dugaan enzim bromelain di dalam nanas yang dapat memicu kontraksi. Jumlah enzim bromelain dalam nanas sangat kecil sehingga mengonsumsi nanas dalam batas wajar tidak mungkin menyebabkan perdarahan atau keguguran. Kira-kira dibutuhkan lebih dari 7—10 buah nanas dalam sekali makan untuk membuat enzim tersebut berbahaya bagi bumil. 

Apabila nanas dikonsumsi secara wajar, terdapat banyak nutrisi yang baik untuk bumil, mulai dari vitamin C, folat, zat besi, magnesium, hingga vitamin B6. Kandungan gizi tersebut bermanfaat memperlancar proses persalinan, mengurangi rasa cemas yang ibu alami, mempercantik kulit, serta memberikan manfaat kesehatan yang dibutuhkan ibu hamil. 

Selain itu, rasa asam dari buah nanas pun berpotensi membuat bumil merasa mulas karena meningkatnya asam lambung. Oleh sebab itu, bumil yang mengidap maag tidak dianjurkan mengonsumsi buah nanas dalam jumlah berlebihan. Nah, untuk menghindari efek samping itu, konsumsi nanas dalam jumlah yang sedang atau wajar saja, ya! 

“Hai anak Adam, pakailah pakaianmu yang indah di setiap (memasuki) masjid, makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.” (QS. Al-A’raf: 31) 

Nah, berdasarkan ayat tersebut, Allah juga memerintahkan kita untuk menghindari mubadzir atau mengonsumsi sesuatu secara berlebihan. Jadi, gimana, nih, Knowledge Seekers? Masih melarang ibu hamil dan khawatir mengonsumsi nanas ketika hamil, nggak?