FAKTOR RISIKO ENDOMETRIOSIS
- Wanita dengan riwayat infeksi panggul.
- Riwayat keluarga dengan endometriosis.
- Periode menstruasi yang terus berlangsung >7 hari.
- Siklus antar haid yang pendek, yaitu siklus haid <27 hari.
- Menarche (siklus menstruasi pertama) dini. Beberapa referensi menyebutkan bahwa usia normal menarche bervariasi, mulai usia 10-11 tahun.
- Konsumsi alkohol, sebab alkohol dapat meningkatkan level estrogen. Menurut beberapa studi, endometriosis berkaitan dengan kadar hormon estrogen di dalam tubuh. Mengapa? Karena jaringan endometrium yang tumbuh sangat responsif terhadap level estrogen dalam tubuh. Hal ini menyebabkan penebalan jaringan endometrium dapat terus berlanjut hingga mengalami peradangan dan terbentuklah endometriosis.
FAKTOR YANG DAPAT MENURUNKAN RISIKO ENDOMETRIOSIS
- Kehamilan
- Durasi menyusui yang lebih panjang
- Olahraga rutin lebih dari 4 jam/minggu
- Konsumsi buah dan sayur. Menurut hasil penelitian, rajin mengonsumsi sayur dan buah akan membantu mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan terjadinya endometriosis.
- Kurangi konsumsi kafein. Studi menunjukkan bahwa konsumsi kafein lebih dari 1 minuman kafein per hari dapat meningkatkan level estrogen. Contoh minuman kafein: kopi, teh, dan soda.
